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エニタイムフィットネス那珂川

　2023年9月にオープンしたんだって。マシーンが新しくて、動きがスムーズ。　

　一階には、トレッドミルやクライムミル（無限階段）。

　二階には、フリーウェイトコーナー。マシーンが、ブラックで統一されていてクール！
　他店舗では、見たことのないマシーンも。
アシストデップ&チンニングは、スタンディングタイプ。膝つきよりもハード。

　筋トレをはじめとしたトレーニングの有効性は、近年の研究で、メンタル面、健康面などで効果を証明されてきた。
　継続が重要。

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