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「自律神経」ってよく聞くけど 説明するとなると難しい
「自律神経」とは 「あなたのカラダを自動で ちょうどいい感じ にしてくれる機能」「自律神経は 交感神経 と 副交感神経 から構成されていて 自律神経は体をアクティブにし 副交感神経は体をリラックスさせる役割を担っている
小林弘幸氏の「結局 自律神経が すべてを 解決してくれる」を読む 筆者は こう言っている『もしいま健康のために何をすべきか迷っていたら 私があなたにできるアドバイスはたったひとつ 自律神経を整えましょう ただ それだけで これまで感じていた不調や不安は スッと消えていくはずです』 そして 「結局 自律神経がすべてを解決してくれる」と
自律神経がみだれるとさまざまな不調をおこす 更年期障害やがんのリスクを高めたりする という 今日からあらためて 自律神経が喜ぶように 意識してみよう
